To, co prospívá jednomu, může druhému škodit. To, jak vaše tělo reaguje na různé typy stravy nebo cvičení, ovlivňuje řada faktorů. Jak najít to, co vyhovuje právě vám?

Jak vypadá menu, které sestavili specialisté na dlouhověkost? Jak jíst podle toho, co vaše tělo zrovna potřebuje? Čtěte dál – v tomto článku odhalíme zákulisí našeho longevity menu.

Ve světě fitness se objevila novinka, která boří představu, že je cvičení časově náročné. CAROL bike je rotoped, díky kterému dosáhnete dvojnásobných výsledků za desetinu času. Jak funguje? Jak často byste na něm měli cvičit a kde ho můžete vyzkoušet?